腰膝酸軟，腳底睡覺晚上濕濕的，

      病情分析：
      你好，您這樣的情況是腎陰虛的明顯表現(xiàn)，和腎功能的關系最大。
      指導意見：
      您這樣的情況建議最好是采用中藥治療,可以口服知柏地黃丸或六味地黃丸試試,平時多吃點核桃、山藥、芝麻等食物，
      

      病情分析：
      這種情況考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
      指導意見：
      應該積極的調整。合理飲食，營養(yǎng)均衡，補充足夠的身體所需，生活中勞逸結合，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善恢復健康。