問下骨科的醫(yī)生，跑步能緩解嗎？

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在癥狀不能明確是否頸椎病，建議最好去醫(yī)院檢查一下的
      指導(dǎo)意見：
      如果檢查有頸椎不適的話需要注意避免長時間低頭勞累，可以去醫(yī)院做針灸或是按摩，喉嚨不適需要檢查是否咽喉炎不適導(dǎo)致的
      

      病情分析：
      您好，長期電腦工作者和長時間低頭容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      建議避免長時間坐位不活動，可以每小時起來活動五分鐘，平時每天有氧鍛煉半小時可以增強體質(zhì)
      
      以上是對“問下骨科的醫(yī)生，跑步能緩解嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，這種情況是屬于長期的保持固定的姿勢造成骨關(guān)節(jié)的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到正規(guī)醫(yī)院的理療康復(fù)科就診，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，制定較為合適本人的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，的確得考慮頸椎病的一個情況的。適當(dāng)?shù)倪\動是肯定有利恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      最起碼有利改善血液循環(huán)。主要建議平時一定保持適當(dāng)?shù)囊粋€姿勢。別老是低頭或者趴著桌子那樣的情況。注意適當(dāng)起來走走。平時最好有健身運動加強肩頸部的一個健康。注意需要的話做好理療如拔罐、針灸或者在家里可以做做牽引。
      

      病情分析：
      單純根據(jù)你的描述考慮是存在身體不適，這個比較常見的，
      指導(dǎo)意見：
      和生活飲食作息習(xí)慣都是存在關(guān)系，平時注意衛(wèi)生和休息，忌口辛辣刺激食物，跑步可以適當(dāng)改善