半月瓣損傷了要注意什么？

      建議吃點(diǎn)硫酸氨基葡萄糖膠囊配合膝關(guān)節(jié)按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在主要是爬山半月板的損傷，膝蓋扭傷，會(huì)造成身體活動(dòng)障礙，行動(dòng)不方便，也可以考慮通過一些方法進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和治療的。
      指導(dǎo)意見：
      身體現(xiàn)在局部進(jìn)行一些理療，并且那也可以適當(dāng)?shù)拿撝屉療粽丈?，避免活?dòng)勞累，注意好休息，用一些復(fù)方傷痛膠囊，一般來說也都有一定的作用的。
      

      你好，半板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。對(duì)于半月板損傷的注意事項(xiàng)，有以下這些方面：運(yùn)動(dòng)前注意要先熱身；不要在疲勞狀態(tài)下鍛煉，容易動(dòng)作不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷；適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)膝部肌肉力量練習(xí)，才能更好的保護(hù)關(guān)節(jié)；飲食上少食油膩，多食多食蔬菜水果及粗糧。
      
      以上是對(duì)“半月瓣損傷了要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！