健康咨詢描述: 我今年25歲 有個(gè)毛病 一緊張 一想得多就頭腦空白 說話結(jié)結(jié)巴巴的 就是話都到了嗓子眼吐不出來 胸口重重的 一說話也 結(jié)結(jié)巴巴停頓 磕巴 怎么辦
想得到的幫助: 怎么克制 緊張和想得多引起的結(jié)巴
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是緊張就會(huì)出現(xiàn)結(jié)巴引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好親,我建議你分散注意力,沒事的時(shí)候多出去走走散散心接觸外面的新鮮空氣,多和人交流,保持心情舒暢,調(diào)節(jié)好心態(tài),祝你健康快樂
心態(tài)怎么調(diào)節(jié)謝謝
你好親,分散注意力,多和人交流,想想美好的事情,相信自己一切都是美好的,祝你健康快樂
病情分析:
你好,人要情緒波動(dòng)時(shí)出現(xiàn)說話結(jié)巴是一種正常的現(xiàn)象,不必太在意,關(guān)鍵是要消除緊張的情緒。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要多接觸人和事,增加社會(huì)與交際經(jīng)驗(yàn)。自然就會(huì)提高自己的心理素質(zhì)。遇事就不會(huì)再出現(xiàn)緊張了。
病情分析:
口吃,俗稱結(jié)巴,是指講話不流暢、阻塞、重復(fù)。從生理表現(xiàn)上說,主要是由于呼吸肌、喉肌及其它與發(fā)音有關(guān)的器官緊張與痙攣所造成的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要針對性的進(jìn)行鍛煉,說話時(shí)一定要放慢語速,關(guān)鍵是不要緊張,正常人在緊張的情況下,也容易出現(xiàn)口吃。你的情況不是真正的結(jié)巴,而是情緒緊張引起的。
以上是對“一緊張想得多就結(jié)巴怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
怎么緩解緊張情緒
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