健康咨詢描述: 問題描述:我現(xiàn)在是一名大學(xué)生,我每天不停地想一些不實際的東西,感到自己很累,很累,覺得自己有神經(jīng)病.有時我會想起電影里面的很搞笑的情節(jié),又幻想現(xiàn)實身邊的人做一些不存在的但很搞笑的事情,總之想一些不存在的事情,想到這些,我有時會禁不住地笑起來,高中的時候也是這樣,特別是在晚上,越是不想笑,就越想笑,因而身邊的人都認(rèn)為我有神經(jīng)病,即使他們沒有說出來.到了大學(xué)后,我為了令自己不經(jīng)常笑,就經(jīng)?;孟胍恍┎淮嬖诘牡钊烁械娇珊薜氖虑?因而經(jīng)常使得自己很憤怒,例如腐敗問題等,偶爾也想一些可笑的事.記得有一次我的同學(xué)得罪了我,我對他恨之入骨,無論去哪里,無論做什么事,我都幻想他如何對我不好,如何令人痛恨,結(jié)果我沒有一點心思去學(xué)習(xí),生活里面充滿了恨,越想擺脫就越擺脫不了,一天下來腦袋很累很累,真的是想與他抱在一起去死,想不做人,覺得做人真的是很累,我覺得自己得了精神病,我不是那種偶爾想一想而矣,而是經(jīng)常想的那一種,無論是吃飯,還是在上學(xué)的路上,還是在洗澡,我真的是認(rèn)為做人很累,很累,我想向各位醫(yī)生求救一下,我真的是快受不了了.請大家給我一個好的解決辦法.
1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.
2.健腦補(bǔ)腎丸(臨清產(chǎn))15粒,每日兩次,飯前口服
人參歸脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,飯前口服
養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.
上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.
3.針灸按摩理療
4.保持情緒的良好,不要悲觀.
5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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