自言自語和面對面的講話

      病情分析：
      你好，若是當(dāng)事人的智力精神沒有異常的話，哪么這樣的情況主要是緊張導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      可以采取系統(tǒng)脫敏方法和情景治療的方法進(jìn)行糾正治療的，需要一段時(shí)間可能有半年時(shí)間

      病情分析：
      您所述的與人溝通交流容易緊張和說話不好，多是由于過度缺乏自信及精神過度緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，是屬于個(gè)心里的疾病，可以先適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行和熟悉的朋友聊天來進(jìn)行鍛煉，自己內(nèi)心也告訴自己克服這種問題，一般是可以進(jìn)行自我恢復(fù)的。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      自言自語常見于許多精神病人，他們有的獨(dú)自講話，有的喃喃自語，有的宛若親友在旁滔滔不絕。因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)某個(gè)人旁若無人地自言自語時(shí)，便認(rèn)為他在發(fā)“神經(jīng)”。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態(tài)，從某種意義上說，反而有利于身心健康。心理學(xué)家研究認(rèn)為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發(fā)泄心中的不滿、郁悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利于消除緊張，恢復(fù)心理平衡。當(dāng)你憂慮重重時(shí)，若有機(jī)會(huì)聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鉆牛角尖的機(jī)會(huì)。
      
      以上是對“自言自語和面對面的講話”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是由于自信心不足引起的現(xiàn)象，這個(gè)情況日常多到公共的場合發(fā)言是可以有效的促進(jìn)改善的。
      指導(dǎo)意見：
      日常的飲食合理搭配適當(dāng)?shù)臄z入些雞肉牛奶香蕉類的食物多進(jìn)行自我鼓勵(lì)建立自信心。
      

      病情分析：
      你好。你這種情況，可能是缺乏鍛煉，其實(shí)也屬于正常的。很多人在公共場合，人多的時(shí)候就會(huì)更緊張
      指導(dǎo)意見：
      這需要更多的鍛煉，就會(huì)越來越好，心態(tài)的調(diào)整，自己可以在和別人對話前，先在腦子里捋一捋，濾清思路
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這樣的情況當(dāng)然一定是缺乏面對面的交流的練習(xí)的呀，也不要緊的
      指導(dǎo)意見：
      你一定是要克服用好自己的緊張，害怕的心理，只要多學(xué)習(xí)的話，相信慢慢能調(diào)好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息來看，患者現(xiàn)在的情況其實(shí)就是害羞造成的現(xiàn)在的情況的，主要是平時(shí)接觸人少。
      指導(dǎo)意見：
      他現(xiàn)在的情況需要多接觸接觸外面的世界，和他朋友、同學(xué)等多接觸一下，慢慢的自己就好了。
      
      以上是對“自言自語和面對面的講話”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的性格是不是比較內(nèi)向，平時(shí)不善言談。
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加社交活動(dòng)，多與別人交流，多參加體育鍛煉，必要時(shí)看心理醫(yī)生。希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      面對面緊張哦，自言自語不擔(dān)心說錯(cuò)，說錯(cuò)了也沒人笑話；大腦的能量同時(shí)分配給情緒和思維，如果光顧著緊張了，思維就沒能量了，大腦一片空白，講不好了，很多人面臨過這樣的情況，不用過于擔(dān)心，明白原理之后就好很多。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)放松的時(shí)候想象面對面交流的那種輕松場景，現(xiàn)場的時(shí)候，全身大塊肌肉繃緊放松，配合深呼吸，讓自己快速寧靜下來，專心應(yīng)對說話，效果會(huì)很好的，試試，祝好！
      

      自言自語是受幻覺幻聽的困擾，也就是他跟腦子的言語交流，對外界是無法勾通和交流的，現(xiàn)表在注意不集中。問題的關(guān)鍵便是幻覺幻聽，也就是大腦功能紊亂。