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高中生，每天早餐后喝一包15g的速溶咖啡

男 | 17歲 2016-05-04 22:58:57 1人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述： 我是一名高中在讀學(xué)生，我每天晚上作業(yè)起碼到12點(diǎn)才能睡，第二天上學(xué)覺得很困，所以每天早餐后都會喝一包15g的雀巢速溶咖啡，但是我不上學(xué)的時候是完全不喝的，我也沒有覺得上癮，我沒有那種特別想喝的感覺，我這樣每天一杯對身體會不會影響很大？

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:57:09 我要投訴

      病情分析：
      速溶咖啡內(nèi)有植脂末是反式脂肪酸，長久喝對身體不好，喝多了還會影響維生素的吸收
      指導(dǎo)意見：
      建議用其他飲料代替，間隔服用，盡量喝純咖啡兌奶，糖的，可以適當(dāng)服用西洋參補(bǔ)充能量

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