心里老是莫名的煩躁？

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，人生就是一道選擇題，你選擇快樂面對，還是選擇悲觀面對，都是自己決定的。
      指導(dǎo)意見：
      給你保持心情愉悅，不用過于擔(dān)心，平時(shí)和朋友多交流溝通，多進(jìn)行戶外活動。消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立正確人生道路。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述，你患有慢性便秘，是指排便頻率減少，糞便量少且干結(jié)。多數(shù)慢性便秘患者僅表現(xiàn)為排便困難，糞便干結(jié)，數(shù)天甚至1周才排便一次，排便時(shí)可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經(jīng)官能癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。患者應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射。可選用莫沙必利等胃腸動力劑，以增強(qiáng)腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。
      

      病情分析：
      其實(shí)很簡單，每個(gè)人都會經(jīng)歷這樣一段，那是因?yàn)槟汩_始成長，經(jīng)歷事了。
      指導(dǎo)意見：
      建議朋友在心情煩躁的時(shí)候，控制自己靜下來。找個(gè)地方閉上眼睛深呼吸三下，或找身邊的人聊聊天散散步，放松一下心情。
      
      以上是對“心里老是莫名的煩躁？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這么年輕怎么有這樣的想發(fā)！對工作不滿意？還是厭倦現(xiàn)在的生活方式！
      指導(dǎo)意見：
      每天定下要做的事情，列出時(shí)間表！每天跑跑步，做做室外運(yùn)動，給自己放個(gè)假，旅旅游多與人接觸！看看大家美好的生活！