如何變胖，怎么增肥，怎樣就長(zhǎng)肉了？

女 | 22歲 2016-01-06 16:11:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女22歲身高173體重90斤感覺自己太瘦了，平常吃飯不少早餐頓頓吃，也經(jīng)常吃零食，就是不長(zhǎng)肉，平常鍛煉的比較少。怎么就能長(zhǎng)肉胖點(diǎn)了？

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2016-01-06 16:27:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況屬于咨詢消瘦的問題，一般來講建議營(yíng)養(yǎng)不良、消耗性疾病以及家族遺傳等引起的，屬于腸道吸收障礙等
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議積極多吃雞蛋和肉制品的，積極到醫(yī)院做個(gè)空腹血糖和甲狀腺功能檢查看看的，確診很重要的，放松心情很重要的，祝你健康

王勤龍塔集中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 病毒性肝炎,兒童水痘,手足口病,肺結(jié)核病,狂犬病及幫助網(wǎng)友：892稱贊：108

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2016-01-06 20:43:54 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，是偏瘦。其實(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是會(huì)保持正常身材的。也不要可以去增肥。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議要改掉不吃早飯習(xí)慣，少吃零食，現(xiàn)在有些零食是不易消化，還影響食欲，對(duì)胃粘膜也不好。適當(dāng)?shù)刈鲂┻\(yùn)動(dòng)，會(huì)保持好的身材的。