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暴飲暴食,不愛運(yùn)動(dòng)總熬夜,大便一天兩三次

女 | 35歲 2015-12-31 08:20:43 12人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 肥胖、已經(jīng)三年的時(shí)間了,以前用過減肥藥但是效果不理想,不用了就反彈

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸源性頭痛,頸源性眩暈,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰 幫助網(wǎng)友:130360稱贊:550
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2015-12-31 08:29:46 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況要減肥,最主要最有效果的方法是‘管住嘴,邁開腿’。
      指導(dǎo)意見:
      管住嘴一定要控制總熱量,千萬不要暴飲暴食,一定要定量,三之外除少量水果不吃任何東西。邁開腿就是多運(yùn)動(dòng)。
      

鞠成科
鞠成科 醫(yī)師 擅長: 心理疾病,皮膚科,內(nèi)科,外科,婦科,兒科臨床常見疾 幫助網(wǎng)友:53194稱贊:273
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2015-12-31 08:22:17 我要投訴

      病情分析:
      有可能是由于受涼勞累飲食不合適精神壓力過大生活習(xí)慣不好引起的身體不適。
      指導(dǎo)意見:
      避免受涼勞累,規(guī)律起居飲食,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品,積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng),逐漸動(dòng)起來。
      

劉磊
劉磊 護(hù)師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2015-12-31 08:23:23 我要投訴

      病情分析:
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈。
      指導(dǎo)意見:
      建議清淡溫軟飲食,少吃油膩食物和甜食,適當(dāng)增加體育鍛煉,合理睡眠,有利于減肥。
      
      以上是對(duì)“暴飲暴食,不愛運(yùn)動(dòng)總熬夜,大便一天兩三次”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

朱立成
朱立成 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科高血壓,腦血管痙攣,關(guān)節(jié)炎,等常見疾病,婦科常 幫助網(wǎng)友:36627稱贊:516
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2015-12-31 08:24:25 我要投訴

      病情分析:
      你是飲食不規(guī)律的,胃部得不到休息,再有作息時(shí)間也不規(guī)律,長時(shí)間下去,會(huì)有影響到身體健康的
      指導(dǎo)意見:
      建議你要注意作息時(shí)間和飲食要規(guī)律的,多運(yùn)動(dòng),吃些含膳食纖維多的食物,不要一味的用減肥藥的好
      

曹軼紅
曹軼紅 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,上消化道出血,功能性消化不良,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:25856稱贊:811
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2015-12-31 08:25:22 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,不良的生活習(xí)慣,是你目前肥胖的基本因素,改良生活習(xí)慣,有節(jié)制,是必要的。
      指導(dǎo)意見:
      你的情況,一般就是建議你規(guī)律的運(yùn)動(dòng),規(guī)律的飲食,如果能做到午后不食,有改善的機(jī)會(huì)。
      不要盲目服用減肥藥物,避免獲得其他不必要的疾病。
      醫(yī)生詢問:
      你平時(shí)做何種工作?
      

穆娟
穆娟 曹縣鄭莊街道辦事處衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 尖銳濕疣、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹、 幫助網(wǎng)友:9133稱贊:10
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2015-12-31 08:26:49 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你以上所描述的內(nèi)容來看這種情況下一般吃減肥藥效果不是很好的,容易反彈!
      指導(dǎo)意見:
      你好!建議可以多加強(qiáng)鍛煉,不要吃太油膩的食物,油炸食品也盡量少吃,多吃一些清淡的食物有助于減肥!
      

丁爽
丁爽 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,呼吸及消化疾病,胃、十二指腸疾?。何秆?、 幫助網(wǎng)友:5235稱贊:68
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2015-12-31 08:27:01 我要投訴

      病情分析:
      暴飲暴食,不愛運(yùn)動(dòng)總熬夜,有這樣的一個(gè)不良的生活習(xí)慣,不胖才不正常的,建議及時(shí)調(diào)整生活方式。
      指導(dǎo)意見:
      而你描述大便一天兩三次,這個(gè)可能和服用所謂的“減肥藥”有關(guān),減肥藥里面很大一部分都有瀉下藥,因?yàn)槟阒皇菧p掉的是體內(nèi)的水份,當(dāng)然藥一停就反彈,而且這種以后非常容易導(dǎo)致藥物性的便秘,減肥藥一停你還可能出現(xiàn)便秘。建議逐漸減藥,改為運(yùn)動(dòng)和飲食控制的減肥。
      
      以上是對(duì)“暴飲暴食,不愛運(yùn)動(dòng)總熬夜,大便一天兩三次”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王雪晴
王雪晴 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),等婦產(chǎn)科常見病和對(duì)發(fā)病等 幫助網(wǎng)友:50473稱贊:42
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2015-12-31 08:27:02 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你的描述。平時(shí)飲食和作息時(shí)間不規(guī)律。并且暴飲暴食。這樣減肥是沒有效果的。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意飲食和作息時(shí)間,不要熬夜。吃飯按時(shí)吃。定時(shí)定量。多吃水果蔬菜。少吃辛辣刺激。鍛煉身體。生活有規(guī)律。體重也會(huì)慢慢減下來。祝你健康美麗。
      

張?zhí)m
張?zhí)m 護(hù)師 擅長: 內(nèi)科疾病的護(hù)理知識(shí),藥物的藥理知識(shí),安全用藥,科學(xué) 幫助網(wǎng)友:65
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2015-12-31 08:27:45 我要投訴

      病情分析:
      親,根據(jù)你的情況看,你的肥胖多半是你吃出來的,還有減肥藥不能再用了,對(duì)身體不好,如果要減肥最好運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      你面前這種狀況建議你首先不要暴飲暴食,少吃點(diǎn)大魚大肉,多點(diǎn)蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng)不要依靠減肥藥。睡眠要保持充足。
      

鄧廣哲
鄧廣哲 赤峰松山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 銀屑病、白癜風(fēng)、濕疹、性病、過敏性疾病、斑禿、真菌 幫助網(wǎng)友:29090稱贊:384
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2015-12-31 08:27:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,減肥首先要從節(jié)食開始,不能暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見:
      吃藥減肥容易反彈不如結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥,每天要多餐少食,可以逐漸改善體質(zhì)。
      

劉娟
劉娟 吉水縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科方面慢性阻塞性肺疾病的診治,急慢性胃藥,腎病綜 幫助網(wǎng)友:3542稱贊:11
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2015-12-31 08:28:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,對(duì)于你的這個(gè)問題,考慮藥物依賴性肥胖可能性大。
      指導(dǎo)意見:
      你好,對(duì)于你的這個(gè)問題,建議注意飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要暴飲暴食。多喝水,避免熬夜。
      

程艷麗
程艷麗 肥城礦業(yè)集團(tuán)大封社區(qū)醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 冠心病 , 糖尿病 , 高血壓 , 腦梗塞 , 甲 幫助網(wǎng)友:7451稱贊:13
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2015-12-31 08:29:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述肥胖可能與不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)系,必須控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)才可以有效的減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你改變不了的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜。—日三餐規(guī)律進(jìn)食,少吃甜食高熱量高脂肪的食物,多吃蔬菜,以清淡飲食為主,每餐不宜過飽,晚餐應(yīng)適當(dāng)少吃,一定要積極地增加運(yùn)動(dòng),有利于控制體重,減肥成功后也不易暴飲暴食,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
      

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