健康咨詢描述: 肥胖、已經(jīng)三年的時(shí)間了,以前用過減肥藥但是效果不理想,不用了就反彈
病情分析:
你的這種情況要減肥,最主要最有效果的方法是‘管住嘴,邁開腿’。
指導(dǎo)意見:
管住嘴一定要控制總熱量,千萬不要暴飲暴食,一定要定量,三之外除少量水果不吃任何東西。邁開腿就是多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
有可能是由于受涼勞累飲食不合適精神壓力過大生活習(xí)慣不好引起的身體不適。
指導(dǎo)意見:
避免受涼勞累,規(guī)律起居飲食,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品,積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng),逐漸動(dòng)起來。
病情分析:
可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈。
指導(dǎo)意見:
建議清淡溫軟飲食,少吃油膩食物和甜食,適當(dāng)增加體育鍛煉,合理睡眠,有利于減肥。
以上是對(duì)“暴飲暴食,不愛運(yùn)動(dòng)總熬夜,大便一天兩三次”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你是飲食不規(guī)律的,胃部得不到休息,再有作息時(shí)間也不規(guī)律,長時(shí)間下去,會(huì)有影響到身體健康的
指導(dǎo)意見:
建議你要注意作息時(shí)間和飲食要規(guī)律的,多運(yùn)動(dòng),吃些含膳食纖維多的食物,不要一味的用減肥藥的好
病情分析:
根據(jù)你的描述,不良的生活習(xí)慣,是你目前肥胖的基本因素,改良生活習(xí)慣,有節(jié)制,是必要的。
指導(dǎo)意見:
你的情況,一般就是建議你規(guī)律的運(yùn)動(dòng),規(guī)律的飲食,如果能做到午后不食,有改善的機(jī)會(huì)。
不要盲目服用減肥藥物,避免獲得其他不必要的疾病。
醫(yī)生詢問:
你平時(shí)做何種工作?
病情分析:
你好!根據(jù)你以上所描述的內(nèi)容來看這種情況下一般吃減肥藥效果不是很好的,容易反彈!
指導(dǎo)意見:
你好!建議可以多加強(qiáng)鍛煉,不要吃太油膩的食物,油炸食品也盡量少吃,多吃一些清淡的食物有助于減肥!
病情分析:
暴飲暴食,不愛運(yùn)動(dòng)總熬夜,有這樣的一個(gè)不良的生活習(xí)慣,不胖才不正常的,建議及時(shí)調(diào)整生活方式。
指導(dǎo)意見:
而你描述大便一天兩三次,這個(gè)可能和服用所謂的“減肥藥”有關(guān),減肥藥里面很大一部分都有瀉下藥,因?yàn)槟阒皇菧p掉的是體內(nèi)的水份,當(dāng)然藥一停就反彈,而且這種以后非常容易導(dǎo)致藥物性的便秘,減肥藥一停你還可能出現(xiàn)便秘。建議逐漸減藥,改為運(yùn)動(dòng)和飲食控制的減肥。
以上是對(duì)“暴飲暴食,不愛運(yùn)動(dòng)總熬夜,大便一天兩三次”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述。平時(shí)飲食和作息時(shí)間不規(guī)律。并且暴飲暴食。這樣減肥是沒有效果的。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食和作息時(shí)間,不要熬夜。吃飯按時(shí)吃。定時(shí)定量。多吃水果蔬菜。少吃辛辣刺激。鍛煉身體。生活有規(guī)律。體重也會(huì)慢慢減下來。祝你健康美麗。
病情分析:
親,根據(jù)你的情況看,你的肥胖多半是你吃出來的,還有減肥藥不能再用了,對(duì)身體不好,如果要減肥最好運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
你面前這種狀況建議你首先不要暴飲暴食,少吃點(diǎn)大魚大肉,多點(diǎn)蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng)不要依靠減肥藥。睡眠要保持充足。
病情分析:
你好,看了你的描述,減肥首先要從節(jié)食開始,不能暴飲暴食。
指導(dǎo)意見:
吃藥減肥容易反彈不如結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥,每天要多餐少食,可以逐漸改善體質(zhì)。
病情分析:
你好,對(duì)于你的這個(gè)問題,考慮藥物依賴性肥胖可能性大。
指導(dǎo)意見:
你好,對(duì)于你的這個(gè)問題,建議注意飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要暴飲暴食。多喝水,避免熬夜。
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述肥胖可能與不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)系,必須控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)才可以有效的減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你改變不了的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜。—日三餐規(guī)律進(jìn)食,少吃甜食高熱量高脂肪的食物,多吃蔬菜,以清淡飲食為主,每餐不宜過飽,晚餐應(yīng)適當(dāng)少吃,一定要積極地增加運(yùn)動(dòng),有利于控制體重,減肥成功后也不易暴飲暴食,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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