很容易緊張，一緊張就手抖，人多的時(shí)候就挺

      你好，這種情況對(duì)于青少年來說。有好多人來咨詢。我想說的是，年輕人要有開放的思維。大大方方的去迎接，任何挑戰(zhàn)。越擔(dān)心越害怕，就越緊張。放松一些，你做的一定會(huì)更好的。
      

      病情分析：
      你說的這個(gè)情況應(yīng)該是自己的心理問題，可能比較內(nèi)向吧。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)看起來就是對(duì)自己不自信，有人看著的時(shí)候怕自己做不好吧，需要自己給自己打氣，增強(qiáng)信心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況可以分析出你不自信的性格。這與你的環(huán)境和經(jīng)歷關(guān)系密切。
      指導(dǎo)意見：
      知道自己有這些情況，可以使用自我暗示的方法，經(jīng)過反復(fù)的暗示可以做到脫敏療法。
      
      以上是對(duì)“很容易緊張，一緊張就手抖，人多的時(shí)候就挺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者您好，遇到緊張的環(huán)境，就會(huì)抖，這是心理的問題。
      指導(dǎo)意見：
      您應(yīng)該自信，相信自己的能力，客服自己，戰(zhàn)勝自己的自卑。相信自己和別人是平等的，自己學(xué)什么干什么，相信熟能生巧。祝您愉快地生活！