健康咨詢描述: 減肥期間吃哪些水果不會發(fā)胖?吃多少??就是大約在多少范圍內(nèi)?
病情分析:
這個吃什么水果都會發(fā)胖,一般吃水果是因?yàn)樗袪I養(yǎng),而不是說沒營養(yǎng)所以吃多了都要胖
指導(dǎo)意見:
這個就多運(yùn)動鍛煉,少吃就可以了,主要是吃飯要合理,運(yùn)動要有一定的量這樣才可以更健康的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,減肥期間主要是要保證攝入量小于消耗量就能夠達(dá)到減肥的目的。
指導(dǎo)意見:
減肥期間一般是建議吃糖分含量少的水果的,例如蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類。一般四兩內(nèi)就可以了。
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