缺乏肌肉，新陳代謝代謝慢

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，肌肉是鍛煉真正消耗熱能物質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議有氧運動，多喝水，促進(jìn)胃腸蠕動，把體內(nèi)毒素拍出來
      

      病情分析：
      上述情況考慮是近期身體體質(zhì)較差的表現(xiàn)，可以做好以下措施、促進(jìn)健康。
      指導(dǎo)意見：
      1.加強體育鍛煉，可以結(jié)合自身的具體情況選擇合適的運動項目，比如跑步、仰臥起坐等，以增強體質(zhì)。
      2.飲食配合，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，13歲正值生長發(fā)育階段，這個時候體內(nèi)消耗比較大，所以需要增加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持正常飲食，一定不要減肥，另外要增加體育鍛煉，規(guī)律飲食，健康飲食。
      以上是對“缺乏肌肉，新陳代謝代謝慢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！