大便很不暢，怎么辦？

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述你這是有點便秘也就是腸胃燥熱或者津液虧尋或者下焦上火引起的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你盡量不用藥物治療，可以食療最好，用點蜂蜜水開水泡服，在可以多吃點香蕉，在可以多吃點菠菜，或者用梨汁，蘋果汁，黃瓜汁，郁李仁汁，柏子仁汁，藕汁，可以聯(lián)合榨汁服用
      

      病情分析：
      你好親，便秘可以用開塞露或者酚酞片，吃點麻仁丸
      指導意見：
      平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，多運動，少吃辛辣刺激的食物，別喝酒