睡覺(jué)皮膚老顏色老變深

      病情分析：
      氧是受紅血球載之，缺血就等于缺氧。中醫(yī)的說(shuō)法就是氣血虛，氣虛無(wú)法推動(dòng)血液運(yùn)行，血虛氣無(wú)載體。男人多以氣虛為主，女人多以血虛為主。這是大概念。氣虛所以血行無(wú)力，加之睡著后心跳變慢，血流也隨之變慢，所以皮膚顏色看上去就會(huì)暗淡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的年齡來(lái)看，不應(yīng)出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，估計(jì)您平時(shí)一定有一些不良的生活習(xí)慣，建議改正后，以飲食調(diào)理加勞逸結(jié)合的鍛練方式恢復(fù)健康。飲食上平時(shí)可經(jīng)常吃些大豆、黑豆、花生、大棗、桂圓、核桃等，如可以的話適當(dāng)吃點(diǎn)大蒜、辣椒、姜、荊芥等有點(diǎn)怪味的食材，總之以多元化為主。鍛練以每天至少半小時(shí)到兩小時(shí)為標(biāo)準(zhǔn)。早睡早起，不熬夜，性生活不過(guò)頻。如果您的不適已經(jīng)影響到日常生活，或經(jīng)調(diào)理無(wú)效，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。