減肥會引起貧血嗎？怎么辦
健康咨詢描述： 減肥會引起貧血嗎，我想通過素食減肥，擔心會出現(xiàn)缺鐵和貧血，怎么辦:
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病情分析：
過度減肥時會引起貧血的，由于素食或偏食，肉類食物的減少導(dǎo)致鐵元素的攝入不足，極易發(fā)生缺鐵性貧血。
指導(dǎo)意見：
建議采用健康的減肥方式，如通過運動、合理控制飲食的方法減肥，同時保持適當?shù)娘嬍碃I養(yǎng)攝入。如果擔心發(fā)生貧血，建議配合吃一些鐵之緣片，用來補充鐵質(zhì)，保證在節(jié)食的同時體內(nèi)鐵的正常需求，有助于改善和預(yù)防貧血癥狀。此外，還需要保持合理的膳食補充，適量吃一些動物的瘦肉、肝臟、血液、蛋黃、紅棗、黑木耳、黑芝麻，做到健康減肥，希望對您有幫助。
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病情分析：
你的問題如果控制飲食非常嚴重的話就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良嚴重的話就會導(dǎo)致貧血的，是非常危險的
指導(dǎo)意見：
這樣的情況是需要注意飲食營養(yǎng)合理搭配不要一味的控制飲食，只要少吃高熱量食物身體就可以瘦一些的，還需要堅持體育鍛煉，不要什么食物都不吃，身體就會吃不消了，還有不要長時間的服用減肥藥對身體副作用非常嚴重的。
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病情分析：
服用鐵劑，這樣最快哦，平時飲食上可以多吃動物肝臟，大棗，枸杞等
指導(dǎo)意見：
飲食上藥營養(yǎng)均衡，還是要慢慢調(diào)理的哦?！?br />
以上是對“減肥會引起貧血嗎？怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 貧血
溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。
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