您好。我身高168。產(chǎn)后六個(gè)月了。體

      病情分析：
      減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，節(jié)食和減肥藥物對(duì)身體的健康不利，應(yīng)該避免。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕體重，達(dá)到理想的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進(jìn)行適量的體育鍛煉，減肥藥物效果不好，而且有一定的副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：建議你最好是不要吃含有動(dòng)物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
      

      病情分析：
      你好，不建議你服用減肥藥，減肥藥只強(qiáng)調(diào)效果，是有很多的副作用的，最健康有效的減肥方式是合理控制飲食和科學(xué)地體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理控制飲食，多吃水果蔬菜，多飲水，少吃高熱量，油炸類的食物。酸奶和蜂蜜都是減肥佳品，有潤(rùn)腸通便的佳效。想要減肥最有效的辦法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有條件的話，可以去健身房請(qǐng)一個(gè)專業(yè)健身教練輔導(dǎo)你，慢跑和跳繩都是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“您好。我身高168。產(chǎn)后六個(gè)月了。體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可能是產(chǎn)后肥胖了，飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，或身體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好先控制飲食，每餐不能吃的太飽，多參加體育鍛煉可以起到瘦身的效果，如果不行你最好進(jìn)行內(nèi)分泌化驗(yàn)檢查看看是否存在問(wèn)題，查明后針對(duì)性治療才行。
      

      您好！產(chǎn)后六個(gè)月是減肥的關(guān)鍵期，是控制體重的黃金時(shí)期
      目前適合您的減肥方法最好的是：“代餐奶昔”減肥。
      1.安全可靠：不含任何藥物減肥成分
      2.簡(jiǎn)單方便：每天一到兩杯
      3.低卡路里攝入：源頭上控制了脂肪的攝入
      4.營(yíng)養(yǎng)均衡：營(yíng)養(yǎng)成分全面
      5.持久飽腹：延緩胃排空的時(shí)間
      6.激發(fā)人體本能，重建熱量及營(yíng)養(yǎng)素的代謝平衡，不易反彈
      是否運(yùn)動(dòng)要根據(jù)個(gè)人減肥情況而定，有的人服用期間不怎么運(yùn)動(dòng)也能減下來(lái)。
      拜倫斯維代餐奶昔，在減肥方面很專業(yè)。