痛經(jīng)怎么緩解？

      病情分析：
      根據(jù)你所描述痛經(jīng)情況，多考慮是寒凝胞宮所致，不考慮是腎陽虛引起，雖然腎陽虛也可見腿腳冰涼癥狀，但它還會(huì)伴有腰膝酸軟，頭暈耳鳴等癥狀，而寒凝胞宮它可見月經(jīng)色黑又塊，畏寒肢冷，小腹冷疼，得熱痛減，所以多考慮是寒凝胞宮引起的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意腹部保暖，忌食生冷寒涼食物，保持心情舒暢，適當(dāng)可服用溫經(jīng)散寒，祛瘀止痛，調(diào)理氣血的藥物調(diào)理，或可以平時(shí)服用生姜紅糖水，或用電暖寶溫暖小腹部，或用小茴香炒燙熱敷小腹部都可以緩解，這種情況一般都可以改善，若改善不大，建議中醫(yī)治療！