請(qǐng)問(wèn)更年期綜合征脾氣暴躁怎么辦。

      您好!有什么委屈去和老公說(shuō)，盡量不要發(fā)生矛盾。女性更年期脾氣暴躁多吃富含鐵質(zhì)的食物，多吃富含鈣質(zhì)的食物;多吃富含維生素的食物。
      

      感覺(jué)到自己現(xiàn)在的脾氣和以前不一樣了，可能是更年期綜合癥，更年期綜合癥，并沒(méi)有那么可怕，首先要把自己的生活安排好了，心里充實(shí)了，癥狀就會(huì)減輕了。
      

      病情分析：
      最近經(jīng)常失眠多夢(mèng)，老公態(tài)度稍有不好，就接受不了，委屈，憋屈，從年齡來(lái)看，這些癥狀確實(shí)和更年期有關(guān)系。更年期會(huì)引發(fā)身體的心理的許多變化，未必都是更年期綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在更年期由于激素分泌紊亂導(dǎo)致身心明顯的變化，這是人生必經(jīng)的一個(gè)階段，首先從精神上不要過(guò)度關(guān)注這些癥狀，多運(yùn)動(dòng)，多放松，多做自己喜歡的事情。多和好姐妹們?cè)谝黄饏⒓踊顒?dòng)等。祝福你！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)更年期綜合征脾氣暴躁怎么辦?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！