更年期綜合征應(yīng)該要吃什么食物

      病情分析：
      更年期綜合癥主要是因?yàn)槁殉补δ軠p退，不能分泌雌激素導(dǎo)致低雌激素，從而引起色一系列更年期癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你可以服用一些能夠增加雌激素作用的食物，比如，大豆類，但是效果不是很好，如果癥狀嚴(yán)重建議你可以口服中藥坤泰膠囊，或西藥激素類藥物治療
      

      病情分析：
      更年期是女性一個(gè)必經(jīng)的生理階段，以肝腎陰虛為特點(diǎn)。常表現(xiàn)為情緒易激動(dòng)，潮熱汗出，心悸失眠等臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      讓叔叔根據(jù)你介紹的情況，和更年期的特點(diǎn)。飲食宜清淡，多汁為主。如平時(shí)多食果蔬，忌食辛辣煎炸食品。少食溫?zé)嵋暿称啡缪蛉獾?。另外多參加集體活動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，作息規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。會(huì)順利度過更年期。
      

      你好：婦女更年期應(yīng)該從年輕時(shí)起就特別重視大豆類食物的補(bǔ)充，進(jìn)入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，
      因?yàn)榇蠖箤?duì)雌激素的補(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補(bǔ)充應(yīng)及早開始。當(dāng)然可以使用一些專業(yè)有效的產(chǎn)品
      
      以上是對(duì)“更年期綜合征應(yīng)該要吃什么食物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！