健康咨詢描述: 我干廚師的,吃的也挺好也挺能吃就是胖不起來身高17.5體重53公斤
病情分析:
建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,
指導意見:
同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等,
病情分析:
你好!根據(jù)你說的這個情況,考慮與遺傳有關(guān)系,與消化吸收有關(guān)系與年齡有關(guān)系。
指導意見:
建議你注意睡眠質(zhì)量,主要考慮與年齡有關(guān)系,因為你這個年齡,還不到發(fā)胖的的時候,只要身體好,沒有不適感,就沒有問題,你不用擔心。注意觀察。
病情分析:
建議在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物。
指導意見:
這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。
以上是對“太瘦了就是胖不起來求解家人都不算瘦我該去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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