健康咨詢描述: 本來我身材是那種虛胖型最近開始健身,然后連續(xù)3天做了激烈的一系列腹部肌肉鍛煉,然后開始出現(xiàn)腹部肌肉疼痛現(xiàn)象,當(dāng)時(shí)覺得是正常的第二天開始越來越疼,現(xiàn)在是背打直了或者身體躺床上打直了,腹肌那塊就會(huì)很痛。:
想得到的幫助: 不知道這樣會(huì)不會(huì)對(duì)以后身體造成傷害還有該怎么治療呢?
病情分析:
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉會(huì)無氧呼吸,釋放乳酸,酸性物質(zhì)沉積造成疼痛。
指導(dǎo)意見:
一般疼痛可以在1周左右消退,乳酸可以吸收。建議循序漸進(jìn),逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮可能是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過重引起的肌肉有點(diǎn)拉傷。
指導(dǎo)意見:
不用太擔(dān)心,很快就會(huì)好的,活動(dòng)量不要過大,祝身體健康。
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