減肥的時(shí)候可以吃辛辣食物嗎？
健康咨詢描述： 我這個(gè)以前身材還是可以的喲，可能是由于懷孕生孩子的原因吧，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充太多，又沒(méi)有及時(shí)運(yùn)動(dòng)呢，讓我胖了就沒(méi)有瘦下來(lái)多少呢，不想吃減肥藥呢，就想飲食注意來(lái)減肥呢，那我平時(shí)喜歡吃辛辣食物，現(xiàn)在還行嗎．
想得到怎樣的幫助：減肥的時(shí)候可以吃辛辣食物嗎？
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你好，減肥的時(shí)間呢，要多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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你好，你說(shuō)的情況我已經(jīng)基本了解，一般來(lái)說(shuō)飲食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，減肥最有效的方法是運(yùn)動(dòng)，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動(dòng)，多鍛煉，希望我的回答能夠幫助到你。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你以前身材還是可以的喲，可能是由于懷孕生孩子的原因吧，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充太多，又沒(méi)有及時(shí)運(yùn)動(dòng)呢，讓你胖了就沒(méi)有瘦下來(lái)多少，你可以去健身房辦張卡，減得很快的，辛辣食物不要吃，熱量太高。
以上是對(duì)“減肥的時(shí)候可以吃辛辣食物嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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