補(bǔ)血吃什么最快最好？

      病情分析：
      貧血是通常是由于營(yíng)養(yǎng)不良缺鐵或體內(nèi)鐵質(zhì)流失導(dǎo)致，身體虛弱需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，日常飲食注意多補(bǔ)鐵補(bǔ)血，同時(shí)補(bǔ)充鐵劑來(lái)補(bǔ)鐵達(dá)到最快的補(bǔ)血效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上多吃補(bǔ)鐵和蛋白質(zhì)的食物，如豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等，同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)高的魚(yú)、蛋、奶、豆等，補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收。同時(shí)可以配合服用鐵劑鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血增加造血原料，對(duì)改善貧血有不錯(cuò)的效果，此外平時(shí)不喝生冷水、堿性食物、甜品零食等對(duì)影響鐵質(zhì)吸收的食物。希望對(duì)你有幫助。