我是滑膜炎患者，為了減肥，我能做哪些運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      您好，是可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑⑶覒?yīng)用熱毛巾熱敷
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，并且應(yīng)用甲氨蝶呤和潑尼松龍治療得
      

      (1)避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。(2)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓'才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防滑膜炎，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
      

      按照你目前描述的情況下做減肥運(yùn)動(dòng)更是因?yàn)橛谢ぱ?，這種情況下肯定是長(zhǎng)時(shí)間的走路和跑步不行。最好的鍛煉方式就是游泳，游泳也是一種有氧運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)量比較大，可以使機(jī)體比較協(xié)調(diào)。
      
      以上是對(duì)“我是滑膜炎患者，為了減肥，我能做哪些運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見應(yīng)選擇能夠增加關(guān)節(jié)靈活性、伸展度以及加強(qiáng)肌肉力度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、散步、騎自行車等；鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中避免關(guān)節(jié)損傷。
      

      你好，滑膜炎是一種可對(duì)人們的行走能力造成障礙的疾病類型，平時(shí)可以現(xiàn)在游泳、慢走、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。注意保暖防寒防潮濕，注意天氣變化，避免潮濕受冷，對(duì)病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù)。希望我的解答對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      據(jù)您所屬情況考慮還是應(yīng)以休息為主
      指導(dǎo)意見：
      建議您還是好好治療，好好休息，等好了以后，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，散步等一些，不是很累的運(yùn)動(dòng)，祝您早日康復(fù)