腦子不轉(zhuǎn)了暈暈的每天都很困睡又睡不著

      你好，根據(jù)你描述的情況，每天困又睡不著，應(yīng)該是失眠。但失眠的因素有好多種，首先我們要了解到失眠的原因，再對癥治療。指導(dǎo)意見：放松心情，保持情緒穩(wěn)定，不要給自己壓力。每天可以鍛煉身體如慢跑等運動，睡前聽聽輕音樂，熱水泡泡腳，睡眠環(huán)境要保持安靜。這些方法都有助于改善睡眠。
      

      情況提供的不夠全面，比如說頭昏沉睡不好多久了，腦子不轉(zhuǎn)了指的是什么，反應(yīng)慢嗎？有沒有心情不好，對什么都不感興趣，什么都不想做，能力應(yīng)對不了等，。或者容易煩躁不安，擔(dān)驚受怕，愛思慮
      

      病情分析：
      象您這樣的情況，自己不要盲目用藥，腦部的問題是比較復(fù)雜的，最好是針對性的治療。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，貧血、心血管問題、腦神經(jīng)問題是最容易引起您這樣表現(xiàn)的。您應(yīng)該去做個腦CT檢查或是腦血流檢查，明確了病因，再對癥治療，效果才是最好的，另外，平時要多吃點奶類、蘋果、豬肝等食物，有不錯的補(bǔ)腦效果。
      
      以上是對“腦子不轉(zhuǎn)了暈暈的每天都很困睡又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你描述的情況來看，你有嚴(yán)重的睡眠障礙，建議馬上去到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。