女人吃什么補(bǔ)血最好？

      病情分析：
      您好，如果只是輕度貧血，可以多吃點(diǎn)：動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、豆制品、海帶、木耳、綠葉菜等富含鐵的食物。人體對(duì)動(dòng)物性食物中鐵的吸收要高于植物性食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，適當(dāng)多吃點(diǎn)動(dòng)物性的食物。再就是阿膠，大棗，烏雞，黑芝麻，桂圓等等都是具有很好的滋補(bǔ)作用
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述貧血，貧血者飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、魚肉、櫻桃、蘋果、綠葉蔬菜等。祝您健康！
      
      以上是對(duì)“女人吃什么補(bǔ)血最好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，貧血如果不嚴(yán)重的話，往往是可以選擇食補(bǔ)改善的。你的情況應(yīng)該不是很嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此種情況往往是可以多吃些含鐵質(zhì)的飲食的。以及營(yíng)養(yǎng)要豐富些，多吃些飲食。不要熬夜和挑食。不要減肥。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。動(dòng)物全血、動(dòng)物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、小米粥、紅棗、菠菜等都是含量較多的。