腰間盤膨出，腿腳發(fā)麻，屁股酸痛

女 | 54歲 2014-09-08 15:28:21 1人回復(fù) 來自蕪湖市

健康咨詢描述：還住了一個(gè)星期的醫(yī)院，吊水，牽引熱熏，照光。:

想得到的幫助：我現(xiàn)在在進(jìn)行精油按摩，可行嗎？一定要睡木板床嗎？我還應(yīng)該怎么做才能減輕痛苦早日康復(fù)？我對(duì)你上次的答復(fù)很滿意，謝謝！

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張繼偉醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)增生、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、椎管狹窄、幫助網(wǎng)友：33467稱贊：1936

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2014-09-08 16:21:02 我要投訴

      您好！腰間盤膨出是一種隨年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的退行性疾病，因?yàn)榇瞬∈菣C(jī)械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預(yù)防和治療。相反，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息，完全治愈后，再循序漸進(jìn)做運(yùn)動(dòng)，但仍預(yù)防做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      1、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。
      2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
      3、避寒保暖，戒煙控酒。
      4、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性
      5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長(zhǎng)途開車，長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等。
      祝早日康復(fù)！