請問乳腺癌怎么樣可以預防的?。?/h1>

女 | 43歲 2014-08-19 09:09:51 2人回復 來自鶴壁市

      預防乳腺癌，要做到以下幾點：
      （1）要有良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情愉快舒暢。
      （2）要堅持鍛煉，多參加社交活動，多與人交流，保持心態(tài)平和。
      （3）要避免肥胖。肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食要有節(jié)制，不能過量。
      （4）盡量少食腌、熏、炸、烤食品，多吃新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。同時不可長期過量飲酒。
      （5）積極治療乳腺增生等乳腺疾病。
      （6）了解乳腺疾病的知識，掌握乳腺自查方法，定期乳腺自查，防患于未然。
      

      你好，控脂減肥：研究發(fā)現(xiàn)，癌細胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。