為什么一到中午就困的眼睛睜不開了！為啥？

      病情分析：
      你好,這是身體虛弱,免疫力低下引起的.建議可以服用一些增加免疫力的藥進(jìn)行調(diào)理.建議補(bǔ)充天然的維生素C來增加抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，避免受涼，多吃蔬菜水果，多休息，飲食全面化

      根據(jù)你的描述，中午困卻睡不著，也許有一定的心理壓力導(dǎo)致的，建議找一個(gè)心理咨詢師幫你做情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)會(huì)更好。
      

      可能與自身的生物鐘規(guī)律有關(guān)系。子午覺很重要，每天中午哪怕只有30分鐘的睡眠休息，對(duì)于機(jī)體功能恢復(fù)也會(huì)起到不可估量的作用。所以，心情放輕松，聽著音樂入眠，即便沒睡著，對(duì)下午的精力也是很好的補(bǔ)充！
      
      以上是對(duì)“為什么一到中午就困的眼睛睜不開了！為啥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      正常啊，夏天，白天時(shí)間長，晚上睡得晚，中午當(dāng)然會(huì)困。你試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你困的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……
      

      你好，人經(jīng)過一上午的工作，身體和大腦都會(huì)感到疲憊，所以就會(huì)感覺困乏，午飯以后可以適當(dāng)?shù)乃粫?huì)兒，讓大腦得到充分休息，才能夠保證下午的正常工作，睡不著也不要著急，可以閉上眼睛在床上休息，或者是做放松運(yùn)動(dòng)，越著急越睡不著。晚上盡量不要熬夜，晚上睡覺之前可以喝杯蜂蜜水或者純牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，由于夏季炎熱等原因使人容易犯困，正常成人的睡眠大約為7-8小時(shí)，在保證正常睡眠的基礎(chǔ)上建議你中午稍作簡(jiǎn)單的休息，即便睡不著，使自己放松平靜一下也有利于下午的工作。
      

      可能是長時(shí)間睡眠不足，工作上壓力過大精神過度緊張，引起的中午困倦眼睛睜不開，睡不著覺，下午難受。如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)。中午適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，就是睡不著覺，也在床上躺躺著，閉目養(yǎng)神也是一種休息。同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對(duì)“為什么一到中午就困的眼睛睜不開了！為啥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！