有什么方法可以增強自己的體質(zhì)，免疫力，感

      病情分析：
      增強自己的體質(zhì)，免疫力一個是要加強鍛煉；二個是要注意增加營養(yǎng)；三是不要減肥；
      指導意見：
      其次藥物使用上一是可以輸點氨基酸；二是可以使用中藥如黃芪泡水喝，熬點參芪粥等

      病情分析：
      你好：從提供的資料分析，27歲女性，體質(zhì)偏弱，容易感冒。
      指導意見：
      建議積極參與體育鍛煉，并選擇適合自己的運動方式持之以恒，比如快步走、慢跑、瑜伽等運動可以有效的改善體質(zhì)。鼻子不適，可堅持冷水洗鼻，提高鼻粘膜的抗病能力。