您好！我我頸部酸疼，頭后仰會(huì)舒..

保密 | 0個(gè)月 2008-11-17 10:00:27 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：您好!我我頸部酸疼,頭后仰會(huì)舒服一點(diǎn),頭部有點(diǎn)發(fā)脹的感覺,眉心也有點(diǎn)暈,這種狀態(tài)持續(xù)了兩周了,以前都沒有過這樣的癥狀,這是什么原因?謝謝.

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2008-11-17 10:07:16 我要投訴

      你好：
       頸椎病可引起你說的癥狀,可采取牽引,手法按摩和醫(yī)療體操等.下面給患有頸椎病的患者介紹一套簡單易行的醫(yī)療體操,它有助于改善頸部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的消退,解除肌肉痙攣,減輕疼痛,防止肌肉萎一,左右旋轉(zhuǎn)：取站位或坐位,雙手叉腰,頭輪流向左右旋轉(zhuǎn),動(dòng)作要緩慢, 幅度要大,每當(dāng)旋轉(zhuǎn)到最大限度時(shí)停頓3~5秒,左右旋轉(zhuǎn).15~20次,頭暈, 心慌應(yīng)停止旋轉(zhuǎn). 二,前屈后伸：做時(shí)伴隨深呼吸,呼氣時(shí)頸部前屈,下頜接近胸骨柄上緣；吸氣時(shí)頸部伸至最大限度,反復(fù)做10次. 三,側(cè)展：吸氣時(shí)頭向左展,呼氣時(shí)頭還原.接著吸氣時(shí)頭向右展,呼氣時(shí) 頭還原,反復(fù)做10次.四,按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20~30次,然后按壓“風(fēng)池穴”,再用雙手大拇指第一節(jié)掌面用力向上向下按摩30~60次.