體育中考飲食

      病情分析：
      首先祝你中考順利成功
      指導(dǎo)意見：
      考體育之前最好是高蛋白高能量飲食，這樣你地體質(zhì)好，成績就會好的

      病情分析：
      患者目前就需要高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進加強運動。
      指導(dǎo)意見：
      這樣才能提高你的體育成績，沒有特效藥的，加強運動就可以了。

      病情分析：
      你好，你說的上述情況也是許多學(xué)生比較關(guān)心的問題。一般多加強營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      最好是多注意吃一些肉類的食物是比較好的，這樣對自己的體育考試是有一定的好處的。
      以上是對“體育中考飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體育活動會消耗大量的能量。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以吃牛肉，蛋白質(zhì)高的食物，其他的吃什么都可以，考試前可以喝點葡萄糖，葡萄糖可以快速轉(zhuǎn)化成能量。

      病情分析：
      你好，這個情況是不能短時間內(nèi)通過吃什么達到效果的。
      指導(dǎo)意見：
      不過可以適當?shù)脑黾酉聝?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃點肉類的鈣質(zhì)豐富的，另外需要最近幾天加強運動。

      病情分析：
      在比賽前補充一定量的維生素
      指導(dǎo)意見：
      補充的途徑可依靠食物，如富含維生素b1的粗糧、花生、核桃、豆類等；富含維生素c的新鮮蔬菜和水果等。也可補充維生素制劑。