晚上多夢，經(jīng)常失眠，需要看醫(yī)生嗎
健康咨詢描述： 我今年34歲，男，晚上多夢，已經(jīng)很久， 經(jīng)常失眠，壓力可能有點，想的比較多，最近四五天都是在凌晨2點左右很自然的醒了，醒了以后就很清醒了睡不著一直到5·6點，有時也會迷迷糊糊的一直到6點，等到需要起床了，卻起不來，整天沒精神，不是做夢以后夢醒的，以前都是做夢后醒的，睡眠一直都不是很好，晚上一般都在10點左右睡覺，以前睡下半個小時到一個小時才能入眠，這幾天是睡下幾分鐘就差不多睡著了，請問怎么樣才能治療好，需要看醫(yī)生嗎？掛哪個科？檢查大概需要多少費用？謝謝！??！:
想得到的幫助： 請問怎么樣才能治療好，需要看醫(yī)生嗎？掛哪個科？檢查大概需要多少費用？謝謝！??！
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病情分析：
你好,夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加?！罢棺鰤簟贝_實是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同，不能準確地反應(yīng)客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
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病情分析：
你好，失眠建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點。
指導(dǎo)意見：
建議，口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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