肌肉塊太大有什么好處？
健康咨詢描述： 通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，或者健身等鍛煉出來(lái)的肌肉，肌肉塊大有什么好處？:
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病情分析：
你好！回復(fù)29歲女士咨詢通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，或者健身等鍛煉出來(lái)的肌肉，肌肉塊大有什么好處的問(wèn)題，益處有以下幾點(diǎn)1.減少脂肪增加肌肉，二強(qiáng)壯骨骼，減少患糖尿病的危害。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
鍛煉也不是量越大越好，盡量不要鍛煉的大汗淋漓，要以次日身體不感覺(jué)疲勞，肌肉不酸痛為宜。貴在堅(jiān)持不能三天打魚(yú)兩天嗮網(wǎng)。
病情分析：
你好長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或者健身是有助于鍛煉肌肉的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
鍛煉出來(lái)的肌肉可以是自身的線條更加明顯，另也可以力量增大。
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