塊進(jìn)行初三畢業(yè)考試?yán)玻?/h1>

女 | 15歲 2014-02-11 10:20:14 4人回復(fù) 來自邵陽市

      病情分析：
      你好，每次考試都緊張說明你還是很在乎考試的
      指導(dǎo)意見：
      建議自己平時好好學(xué)習(xí)，臨考前把容易錯的題型再看幾遍。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      您好很理解您的心情，這樣的考試緊張情緒每個人都是有的，只是每個人的表現(xiàn)形式不一樣，可以自己調(diào)節(jié)減壓，如果效果不佳可以讓家長給你聯(lián)系心理咨詢師幫助你減壓。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)學(xué)生考試只是生活中的一小部分，在中國比較重視，而自己的成長和自己真正學(xué)到的東西才是更重要的，請給予自己充足的信心，相信自己努力一定行盡量放松就好。祝你好運(yùn)
      醫(yī)生詢問：
      有沒有自己的減壓方法？如果需要可以交流！希望可以給予你幫助
      以上是對“塊進(jìn)行初三畢業(yè)考試?yán)?！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考試前緊張是很正常的情況，適度的緊張也可以提高考試成績，這就是U型曲線圖的原理，即動機(jī)水平和效果的關(guān)系。當(dāng)然，睡眠也是影響狀態(tài)的因素。
      指導(dǎo)意見：
      你可以適當(dāng)?shù)恼n外活動，不當(dāng)有力調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)，還能促進(jìn)學(xué)習(xí)，減輕焦慮的最好辦法就是行動，累了就馬上休息下；想學(xué)習(xí)，就拿起書；三心二意什么都無法專一，就會覺得精力被分散，沒信心。
      醫(yī)生詢問：
      你可以告訴我你考試考得很好的時候嗎？或者你非常有成就感的事。