如何在做作業(yè)吋，快速靜下心來？

女 | 16歲 2014-01-17 09:58:06 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：注意力不集中，老走神。漸忘…如何解決？吃點(diǎn)什么健腦食品昵？

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吳紅波濟(jì)南市第二婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 擅長兒科常見病、性早熟、矮小癥、佝僂病、貧血、營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友：39782

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2020-08-21 15:59:48 我要投訴

由于目前正是青春期，出現(xiàn)注意力不集中等現(xiàn)象是與青春期性格發(fā)育等情況都有關(guān)系的，這種情況不建議服用什么保健品，正常多吃一些干果類食物，也能夠起到補(bǔ)充大腦的功效的

張懷軒 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性胃炎,腸炎,腦梗塞,腦出血幫助網(wǎng)友：6374

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2014-01-17 09:59:10

      病情分析：
      您好，一般出現(xiàn)這種情況多考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

2014-01-17 10:11 ask4753710237 追問

什么健腦品效果好呢，推薦下唄，謝謝。

張洪波國藥哈爾濱總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、幫助網(wǎng)友：47174

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2017-10-28 10:08:06 我要投訴

      你好，這種情況建議你一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，如果感覺自己走是神了，就用木梳梳一梳頭，嗯，建議你可以試一試，因?yàn)檫@屬于按摩的一種方法，具有醒腦開竅的作用。

      以上是對(duì)“如何在做作業(yè)吋，快速靜下心來？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！