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2006-03-28 20:45:01 我要投訴
每天至少喝上5杯水。每天保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。多吃蔬菜水果。蔬菜水果除了含有豐富的維生素之外，還蘊涵充足的水分，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300-400毫升水分。
劉醫(yī)生 主治醫(yī)師
擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發(fā)
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