我今年30歲，頸椎病已經(jīng)4年了..

      頸椎病,采用中藥散劑治療,效果很好.

      您好：不管看中醫(yī)還是看西醫(yī),首先要拍片確定病情,再根據(jù)病情采取正確的治療方法,平常要注意正確坐姿,
       平常要做到“站如松,坐如鐘,睡如弓”,同一個姿勢均不宜保持過久,應(yīng)常更換.建議伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間,每工作1小時左右,休息5~10分鐘,做頸部各方向輕輕運動,讓疲勞的頸部得到休息.其次,睡眠時枕頭不能太高,因為頸部過屈對頸椎的休息不利,合適的高度應(yīng)是與自己一側(cè)的肩寬同高,一般是10cm左右

      你好,建議中西醫(yī)結(jié)合治療
      以上是對“我今年30歲，頸椎病已經(jīng)4年了..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！