如何擺脫與喜歡女生交往的恐懼心理

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在正在讀研究生,從來(lái)沒(méi)有交過(guò)女朋友,我個(gè)人條件還可以,在各項(xiàng)活動(dòng)中表現(xiàn)非常優(yōu)異,跟一般女同學(xué)交往也很正常,但是一遇到自己喜歡的女孩子就非常緊張,不知道該說(shuō)什么,該做什么,最近看了一本與心愛(ài)女生交往的方法,發(fā)現(xiàn)自己與女生交往缺乏主動(dòng),書中介紹說(shuō)女生喜歡男生有魄力,要主動(dòng),但我一想像牽手或是擁抱這一類的就害怕,所以從來(lái)都沒(méi)有更進(jìn)一步的進(jìn)展,甚至是總在一起都不敢表白,總是重復(fù)著乏味的話題,再最后就演化成關(guān)系惡化,分開(kāi)后害怕見(jiàn)到那個(gè)女生,我現(xiàn)在都這么大了,同學(xué)都嘲笑我,我也很犯愁,我在其他方面都還可以,可就是交往女孩子方面實(shí)在是我一大難題,我該怎么擺脫這種交往恐懼呢?