97年，男。如何再長5CM？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您建議最好戒除手淫的啊，您平時可以打籃球鍛煉身體的啊
      指導意見：
      最好去醫(yī)院看一下骨骺線和骨齡的情況啊，不要挑食，規(guī)律的飲食，也不要熬夜，會長高的，祝健康
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，如果想要長高的話，建議你平時注意多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類、豆制品等，注意補鈣，補鈣的同時補充維生素D有助于鈣的吸收，幫助長高。
      指導意見：
      另外，你平時需要多做做彈跳類的運動，比如打籃球、跳繩、做引體向上等，都有助于你長高。
      
      以上是對“97年，男。如何再長5CM？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！