失眠的危害主要表現(xiàn)都有哪些呢？

      1、免疫力下降。長期失眠的人會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)能力下降，容易誘發(fā)其他疾病。像是長期失眠的人就很容易感冒，這就是免疫力下降造成的。
      2、影響生活情緒。經(jīng)常失眠的人的白天會容易精神不好，健忘，工作效率下降，丟三落四;如果你正在做一些需要集中注意力的事情而又沒法集中，這時(shí)候就比較容易產(chǎn)生危險(xiǎn)了。
      3、誘發(fā)神經(jīng)衰弱、心理障礙等疾病。如果真的長時(shí)間失眠，每天都無法好好睡覺，很多患者就會出現(xiàn)一些心理障礙，就會擔(dān)心自己怎么就睡不著呢，越是這樣就越是睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)。
      研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)：失眠和神經(jīng)衰弱很多時(shí)候是一起的，患有失眠的人往往會患上神經(jīng)衰弱，同理患上神經(jīng)衰弱的患者睡眠往往也不是很好。
      

      有些焦慮癥狀，因?yàn)榛橐龃嬖谥鴩?yán)重的危機(jī)和不安全因素，既想轉(zhuǎn)變現(xiàn)實(shí)，又想逃避，就會產(chǎn)生極端的矛盾，就會不斷錯(cuò)誤暗示自己，產(chǎn)生大量的負(fù)面情緒無法疏導(dǎo)，沉浸在消極痛苦的情緒世界，自然就會身心俱疲，影響睡眠質(zhì)量了。要冷靜下來，分析原因，正確處理，是什么原因?qū)е碌?，是感情不和？性格不合？夫妻生活不好？還是其它原因，對癥下藥，兩個(gè)人好好溝通，必要時(shí)可以找心理咨詢或有專業(yè)的人士調(diào)節(jié)，同時(shí)也要不斷完善充實(shí)自己，多學(xué)習(xí)，提高自身能力和水平。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議冷靜考慮，面對這種歷經(jīng)大聲，無法挽回的事，要么好好溝通繼續(xù)生活，要么無法接受分開生活，但是不管哪種選擇，都建議不要揪著發(fā)生的事總不放，不然雙方都很累
      
      以上是對“失眠的危害主要表現(xiàn)都有哪些呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,一、失眠的危害主要表現(xiàn)在容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。如果長時(shí)間的患失眠疾病，就會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌出現(xiàn)一些問題，這樣就會影響到我們的身心健康和生理健康。人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會使神經(jīng)的內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。二、失眠的危害主要表現(xiàn)在容易誘發(fā)心臟病。三、失眠的危害主要表現(xiàn)在容易誘發(fā)精神病。