如果我對看書這一行為產生排斥,就是一看書就大腦很用力
保密 | 0個月 2008-10-19 11:21:18
2人回復
來自許昌市
健康咨詢描述： 請問:如果我對看書這一行為產生排斥,就是一看書就大腦很用力,覺得累,頭疼,該怎么辦?
第一次補充提問
請問 有沒有什么食療或是通過運動等達到目的的建議嗎
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2008-10-19 12:09:20
1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.
2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服
人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.
上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.
3.針灸按摩理療
4.保持情緒的良好,不要悲觀.
5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,
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