健康咨詢描述: 好多年前,上樓梯膝蓋疼,醫(yī)院檢查骨質(zhì)增生,建議往膝蓋打針,我沒打,也沒吃藥,到現(xiàn)在上樓梯還疼,請問醫(yī)生骨質(zhì)增生有好的辦法嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:有什么好的辦法?
可以做一下微創(chuàng)治療,利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低;能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時要注意膝蓋部位的保暖,減少深蹲,減輕對膝蓋部位的壓力。防止磕碰扭傷加重不適。
盧大夫好,那我多運動好還是少運動好?多走路好還是少走路好呢?謝謝
平時可以適當(dāng)?shù)淖呗?,膝蓋疼痛了就要注意休息。不要總是深蹲,容易給膝蓋部位過大的壓力導(dǎo)致不適加重。減少上下樓梯、少登山、少久站,避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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