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減掉一斤脂肪要消耗多少熱量

保密 | 0個月 2008-10-15 21:59:45 2人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述： 減掉一斤脂肪大約要消耗多少熱量

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李偉
李偉 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃、十二指腸潰瘍，消化道出血，胃腸炎等消化道疾病的 幫助網(wǎng)友：20500
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2008-10-15 22:03:26 我要投訴

      你好,需要幾萬卡熱量.
      

周裕蘭
周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友：43721
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2019-09-21 09:51:28

      你好！每克脂肪會產(chǎn)生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫(yī)學(xué)觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量，建議通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，配合積極的有氧運動，爭取達(dá)到健康減肥的效果。
      

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