健康咨詢描述:
我的后發(fā)際的地方感覺脖子有點僵,頸椎骨前端的部分感覺不舒服,血壓在也有點偏高,130/85左右...有時候頭會感覺到暈乎乎的,請問醫(yī)生,我是頸椎病嗎?
患者性別:
男
你好:
可能是頸椎病,建議去骨科檢查,明確診斷,對癥治療.可采取牽引,理療,紅外線,推拿,按摩治療緩解癥狀.適當頸部鍛煉如:(l)縮肩:立姿,用力收縮兩肩.重復10~15次. (2)屈頸:立姿,兩手扶前額,給予一定的阻力,用全力使頸部前屈,堅持6秒種.重復3~5次. (3)傾頸:立姿,一手扶頭側(cè)部,給予一定的阻力,用全力向同側(cè)使頸部傾倒,堅持3~5秒種.重復3~5次. (4)仰頭:立姿,雙手扶頭頸部,給予一定的阻力,用全力使頭部往后傾.堅持3~5秒.重復3~5次. (5)抖肩:立姿,兩手自然下垂,放松頸肩部的肌肉,自然抖動肩頸部20~30下.1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).4,積極治療局部感染和其他疾病.5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運動..
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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