我屬于寒性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)？

      病情分析：
      對(duì)于便秘的治療關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.
      指導(dǎo)意見：
      一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.
      

      喜食冷飲，寒阻中焦,脾胃運(yùn)化功能減,氣血生化無源,故面色發(fā)黃,寒易傷陽,陽氣失展則四肢冰涼,雖說是夏天也不能貪涼,本身夏天體溫就高,冷飲一進(jìn)入胃血管就收縮,對(duì)胃的傷害很大,脾胃乃后天之本,你把他們傷了,氣血不能生化,長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致貧血.要禁食冷物,便秘跟飲食/運(yùn)動(dòng)也有很大關(guān)系,特別是晚上要少吃葷的,加重胃腸負(fù)擔(dān),可以睡之前用手繞肚臍一周右轉(zhuǎn)36圈,左轉(zhuǎn)36圈,對(duì)便秘很有幫助,而且對(duì)你的小肚腩也有好處,要養(yǎng)成早上一起床就拉大便的習(xí)慣,就算沒有也要有意識(shí)去上.