更年期婦女補(bǔ)什么鈣好？
保密 | 0個(gè)月 2008-09-13 15:19:36
2人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述：
1,更年期婦女吃鈣爾奇好嗎?怎么個(gè)吃法,是一直堅(jiān)持吃下去,還是吃多長(zhǎng)時(shí)間需要停一下2,2?
2,聽說(shuō)鈣爾奇不能總吃,如果不間歇的吃,骨頭就會(huì)空的是真的嗎?
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2008-09-13 15:20:42
2008-09-13 15:31:52 我要投訴
更年期以補(bǔ)樂活鈣更為合適.補(bǔ)充的量包括飲食,牛奶及其他途徑進(jìn)入的鈣量,總量應(yīng)達(dá)到1000-1500毫克為佳.同時(shí)服用含植物雌激素（如大豆異黃酮等）食物效果更佳!!
至于藥補(bǔ),建議你還是少吃點(diǎn)就可以!!畢竟,那是輔助的作用!!
祝你健康!!
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