健康咨詢描述: 膝蓋骨刺膝蓋下方腫痛,走路就疼,吃了些骨質增生片,還有骨刺平,只是能暫時的緩解一下疼痛,也不能治好了,用了利德,治療儀以后,效果挺好的,每個療程都會有明顯的效果,所以就一直在用,現(xiàn)在疼痛已經減輕多了,走起路來來也不那么費勁了
曾經的治療情況和效果: 吃了些骨質增生片,還有骨刺平,只是能暫時的緩解一下疼痛,也不能治好了,用了利德,治療儀以后,效果挺好的,每個療程都會有明顯的效果,所以就一直在用,現(xiàn)在疼痛已經減輕多了,走起路來來也不那么費勁了
想得到怎樣的幫助:治療骨刺應該注意些什么?
盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,注意膝蓋保暖,在飲食方面,應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物,這些既能補充蛋白質、鈣質,防止骨質疏松,又能生長軟骨及關節(jié)的潤滑液,還能補充雌激素,使骨骼、關節(jié)更好地進行鈣質的代謝。
能具體的說一下吃什么東西嗎?
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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