我想要在暑假長到160

      20歲了，如果想長高，咱們先確定一下你的骨骼線有沒有閉合？如果閉合了，那就不可能再長高的，如果沒有閉合，通過加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體，還是可以改善身高的
      

      病情分析：
      做到長高，是有一個自然的生理過程，拔苗助長是不可采取的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最近晚上休息好，十點前入睡，白天多參加戶外等體育鍛煉，加強高蛋白營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
      指導(dǎo)意見：
      建議骨科就診，檢查關(guān)節(jié)X光片，如果已經(jīng)愈合，就不會增高了。
      
      以上是對“我想要在暑假長到160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！